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莴笋炒肉

莴笋炒肉

最爱小志

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现在是吃莴笋的季节,菜叶素炒,菜头炒肉呵呵,一菜两吃。
主料
肉馅50克莴笋100克
辅料
红辣椒2个植物油1勺5克
老抽1勺生抽1勺料酒1勺
淀粉1勺

莴笋炒肉的做法,共6个步骤

莴笋炒肉的做法图解1

1/6. 食材处理好

莴笋炒肉的做法图解2

2/6. 肉馅放料酒,生抽淀粉拌匀。

莴笋炒肉的做法图解3

3/6. 锅里放植物油将肉馅煸炒变色盛出来。

莴笋炒肉的做法图解4

4/6. 放蒜片煸香

莴笋炒肉的做法图解5

5/6. 放入莴笋头和辣椒加适量盐拌匀

莴笋炒肉的做法图解6

6/6. 倒入肉肉加上老抽拌匀即可

小窍门

肉馅放料酒,老抽,盐拌匀炒至变色盛出来,这样炒出来的肉肉超级滑嫩。
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营养信息

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  • 莴笋炒肉热量128 千卡
  • 脂肪14.89 克
  • 蛋白质19.22 克
  • 碳水化合物2.2 克
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