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豉汁金银蒜蒸排骨

豉汁金银蒜蒸排骨

Jackylicius

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继续为各位介绍些适合上班一族的菜式。豆豉和蒜蓉可谓是粤菜中的郭德纲和于谦,上至盘龙鳝,下至炒苦瓜,都能见到这堆哥俩的完美演绎。今天带来这道也是一道非常家常的粤菜。
主料
排骨250克生蒜3颗炸蒜1汤匙
豆豉15克
辅料
白糖1汤匙黄酒少许豉油少许
生粉少许麻油少许

豉汁金银蒜蒸排骨的做法,共9个步骤

豉汁金银蒜蒸排骨的做法图解1

1/9. 首先我们来回顾一下材料和使用的主要器具。

豉汁金银蒜蒸排骨的做法图解2

2/9. 将豆豉用凉水浸泡5分钟,然后过2次水。

豉汁金银蒜蒸排骨的做法图解3

3/9. 放入碾子中,磨碎。

豉汁金银蒜蒸排骨的做法图解4

4/9. 加入白糖、酒和豉油,混合均匀。

豉汁金银蒜蒸排骨的做法图解5

5/9. 用胶刮将豆豉酱移到大碗中。

豉汁金银蒜蒸排骨的做法图解6

6/9. 将生蒜蓉、炸蒜和排骨一起搅拌均匀,用保鲜膜包好,放入冰箱至少15分钟(过夜效果更佳)。

豉汁金银蒜蒸排骨的做法图解7

7/9. 从冰箱取出后,放入适量的生粉和麻油,搅拌均匀。

豉汁金银蒜蒸排骨的做法图解8

8/9. 蒸盘底部铺上自己喜欢的食材,这次我选择了广东的猪肠粉(斜切铺底皆可)

豉汁金银蒜蒸排骨的做法图解9

9/9. 蒸锅烧开后,大火蒸6-8分钟即可。(视乎火力大小,排骨的厚薄及疏密程度而定)

小窍门

1. 这次要介绍的厨具在西方厨房里面是非常普遍,它对于酱汁/肉馅在不同容器间的转移有着非常有效及环保的作用。效果可参考步骤5。
2. 和焖/炖排骨不一样,蒸排骨一定要挑比较瘦,骨头比肉多的,而且要切到1.5厘米正方的最佳。如果从选料上,以“飞机排”(真不知道还有什么别的叫法)最佳。
3. 之所以,麻油和生粉我最后才放,原因就是我先要让味道进入到肉内,然后用生粉和油将味道及肉汁给锁住,并且提升口感。
4. 蒸排骨,讲究高效,因此一次不能太多,盘内只能铺一层,而且肉和肉之间最好留有间隙。
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营养信息

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  • 豉汁金银蒜蒸排骨热量698 千卡
  • 脂肪23 克
  • 蛋白质42.3 克
  • 碳水化合物40.7 克
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