| 主料 | ||
| 青椒半个 | 土豆2个 | 盐适量 |
青椒土豆丝的做法，共5个步骤
1/5. 两个小土豆，洗干净削皮
2/5. 把土豆切丝后泡冷水过淀粉，同时把青椒切丝
3/5. 锅里倒油，把捞出来的土豆丝等油冒烟的时候倒入，快速翻炒，加盐，翻炒5-6次可以出锅了
4/5. 成品
5/5. 原味
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| 主料 | ||
| 青椒半个 | 土豆2个 | 盐适量 |
1/5. 两个小土豆，洗干净削皮
2/5. 把土豆切丝后泡冷水过淀粉，同时把青椒切丝
3/5. 锅里倒油，把捞出来的土豆丝等油冒烟的时候倒入，快速翻炒，加盐，翻炒5-6次可以出锅了
4/5. 成品
5/5. 原味
吃青椒100克，热量22千卡
相当于干活15分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于踢键子15分钟消耗的热量...
吃豆丝100克，热量73千卡
相当于手工活49分钟消耗的热量...
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