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海蛎煎

海蛎煎

高高56

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海蛎煎,用闽南话讲是蚵仔煎,是台湾、福建闽南一带出名的特色小吃;
在福建的很多地区都有海蛎煎,但各地在做法上都略有不同;
台湾的海蛎以茼篙菜、鸡蛋和番薯粉制作海蛎煎;
闽南附近的做法大多相同,会加大量的青蒜和番薯粉----
我在学校吃的海蛎煎,总有青蒜,蕃薯粉和蛋;
而福州地区则倾向于海蛎抱蛋;
至于我家,在做法就比较随意了,弄成饼吃也好,或是直接煎散也行;
但无一例外地是蕃薯粉和海蛎总是必须的~
主料
海蛎适量鸡蛋适量
辅料
蕃薯粉适量香菜适量适量
生抽适量鸡精醋适量白糖适量

海蛎煎的做法,共16个步骤

海蛎煎的做法图解1

1/16. 蕃薯粉加适量水调成糊。

海蛎煎的做法图解2

2/16. 将切好的香菜末倒入糊里,再加点盐和鸡精调味。

海蛎煎的做法图解3

3/16. 海蛎反复淘洗干净。

海蛎煎的做法图解4

4/16. 锅里放油,将海蛎倒入滑至7、8分熟。

海蛎煎的做法图解5

5/16. 然后将海蛎均匀地分散在锅里。

海蛎煎的做法图解6

6/16. 接着倒入2中调好的糊。

海蛎煎的做法图解7

7/16. 使粉糊均匀地摊开在锅里。

海蛎煎的做法图解8

8/16. 待粉糊表面凝固后将饼翻面并稍微铲散。

海蛎煎的做法图解9

9/16. 此时往锅里倒入调好的鸡蛋液。

海蛎煎的做法图解10

10/16. 照样是将蛋液均匀地摊在锅里。

海蛎煎的做法图解11

11/16. 用小火慢煎,直至蛋液凝固。

海蛎煎的做法图解12

12/16. 依然是先翻面,然后再稍微铲散后即可盛出。

海蛎煎的做法图解13

13/16. 用适量水淀粉,蒜末,加一勺生抽、醋、糖、盐以及番茄酱煮开成淋酱。

海蛎煎的做法图解14

14/16. 将煮好的酱汁浇在海蛎煎蛋上。

海蛎煎的做法图解15

15/16. 吃时再铺点香菜即可。

海蛎煎的做法图解16

16/16. 这酱很美味的,如果喜欢的话,可以多做点,用来蘸面点吃,很棒的。

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营养信息

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  • 海蛎煎热量298 千卡
  • 脂肪11.61 克
  • 蛋白质17.86 克
  • 碳水化合物8.92 克
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