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茄汁鱼片

茄汁鱼片

guanghui190

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茄汁鱼片,甜甜的,鲜嫩可口,中午的美味佳肴呀
主料
鱼片半斤
辅料
生粉若干番茄酱3勺白糖2勺
白醋2勺

茄汁鱼片的做法,共6个步骤

茄汁鱼片的做法图解1

1/6. 头天晚餐的鱼片,留一半放冰箱冷藏到第二天早上用。

茄汁鱼片的做法图解2

2/6. 鱼片均匀裹上生粉,也就是玉米淀粉。

茄汁鱼片的做法图解3

3/6. 锅内油烧热至6到7成热, 下鱼片炸。

茄汁鱼片的做法图解4

4/6. 炸好的鱼片捞起放在盘子里备用。

茄汁鱼片的做法图解5

5/6. 锅里放两勺白醋,两勺糖,再加三勺番茄酱烧开起泡,再倒入水淀粉勾芡。

茄汁鱼片的做法图解6

6/6. 将炸好的鱼片倒入锅中翻炒至鱼片上均匀的裹上番茄汁即可。

小窍门

1. 片鱼的方法以前日志有详细的介绍哦。
2. 鱼片是头天就腌好的,放冰箱过夜鲜度一点儿不打折的。
3. 腌制鱼片,加入盐,淀粉,料酒和一个鸡蛋清。
4. 我这个是用的草鱼,经济实惠,片得很薄,不怕卡刺的,当然也可以用鲈鱼或鳜鱼哦。
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营养信息

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  • 茄汁鱼片热量377 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物0 克
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