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黑椒牛排骨

黑椒牛排骨

宿宿的家

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主料
牛排骨500克胡萝卜1个
辅料
紫洋葱1个黑胡椒碎1勺花椒5颗
食用油10毫升蚝油1勺八角1个
1勺香叶1片2段
2颗2片

黑椒牛排骨的做法,共5个步骤

黑椒牛排骨的做法图解1

1/5. 锅中放水,煮开,焯牛排骨,至水再次煮开。

黑椒牛排骨的做法图解2

2/5. 牛排骨捞出,放入高压锅或电压力锅,压30分钟。

黑椒牛排骨的做法图解3

3/5. 压好捞出排骨,肉上撒盐,放置。压力锅里的排骨汤留用,可以放点蔬菜、盐,煮菜汤。

黑椒牛排骨的做法图解4

4/5. 准备食材:胡萝卜、洋葱切碎。

黑椒牛排骨的做法图解5

5/5. 锅中放底油,开大火,放入胡萝卜、洋葱碎炒熟,加入盐、蚝油、黑胡椒碎,翻炒均匀,盖在牛排骨上即可。

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营养信息

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  • 黑椒牛排骨热量39 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物8.8 克
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