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酱烧黑椒牛排骨

酱烧黑椒牛排骨

大堡礁08

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主料
牛排骨适量青椒适量洋葱适量
料酒适量干辣椒适量
辅料
适量生抽适量八角适量
适量生粉适量黑胡椒适量
黄豆酱适量大蒜瓣适量

酱烧黑椒牛排骨的做法,共15个步骤

1/15. 牛排骨用清水泡上,泡去血水。

2/15. 青椒洋葱切丝、蒜瓣切成小颗粒、葱打结、姜切片。

3/15. 牛排骨,焯水捞出。

4/15. 锅中放入焯好的牛排骨,放入干辣椒、八角。

5/15. 放入葱结、姜片。

6/15. 少许生抽。

7/15. 放料酒。

8/15. 适量清水,至少没过牛排骨。

9/15. 大火煮开后,转中火炖至自己喜欢的熟烂程度,差不多熟烂的时候,放少许盐调味儿。大火收汁,煮到还剩一点儿汤汁为好,盛出来。

10/15. 锅中放少许油,放入蒜瓣颗粒爆香。

11/15. 放入洋葱丝小火炒香来。

12/15. 放入牛排骨,稍稍翻炒。

13/15. 放青椒丝。

14/15. 放黑胡椒炒匀。

15/15. 最后放少许黄豆酱拌炒即可出锅,吃的时候,还可以再撒些黑胡椒~

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营养信息

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  • 酱烧黑椒牛排骨热量197 千卡
  • 脂肪12.3 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物83.54 克
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