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烤鳗鱼

烤鳗鱼

狸猫丸子

狸猫丸子

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主料
鳗鱼1条米酒1大勺
辅料
姜汁或生姜适量白糖2大勺酱油3大勺
现磨胡椒碎适量白芝麻适量

烤鳗鱼的做法,共3个步骤

1/3. 鳗鱼去内脏清洗干净,去除头尾后,贴着鱼骨片下鱼肉,分切成适口的几段,加入米酒、白糖、酱油、胡椒、姜汁或生姜腌制30分钟以上

2/3. 烤盘铺上锡纸(雾面朝上),扫上一层食用油防粘,把腌好的鳗鱼一块块铺排在上面。放入预热到200度的烤箱,先烤10分钟,然后取出翻面,刷上一层腌鱼的酱汁,再撒上适量的白芝麻继续烤制10分钟即可。

3/3. 享用吧~~

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营养信息

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  • 烤鳗鱼热量764 千卡
  • 脂肪10.8 克
  • 蛋白质20.6 克
  • 碳水化合物21.3 克
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