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奥尔良鸡米花

奥尔良鸡米花

Hell恬恬

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主料
鸡胸肉两片鸡蛋一个奥尔良烤肉料适量
辅料
生抽适量五香粉适量面包糠适量
白糖适量

奥尔良鸡米花的做法,共9个步骤

奥尔良鸡米花的做法图解1

1/9. 将鸡胸肉洗净切成大丁

奥尔良鸡米花的做法图解2

2/9. 加入五香粉,奥尔良烤肉料,生抽,糖,两颗蒜头

奥尔良鸡米花的做法图解3

3/9. 搅拌均匀

奥尔良鸡米花的做法图解4

4/9. 加入一颗鸡蛋

奥尔良鸡米花的做法图解5

5/9. 搅拌均匀后盖上盖子放在冰箱中冷藏腌制两个小时以上

奥尔良鸡米花的做法图解6

6/9. 腌制好的鸡肉丁裹上面包糠

奥尔良鸡米花的做法图解7

7/9. 烤盘平铺上锡纸,把裹好面包糠的鸡肉丁放在烤盘上

奥尔良鸡米花的做法图解8

8/9. 烤箱中层上下火190度烤15分钟

奥尔良鸡米花的做法图解9

9/9. 开吃啦

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营养信息

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  • 奥尔良鸡米花热量433 千卡
  • 脂肪10.41 克
  • 蛋白质31.96 克
  • 碳水化合物3.22 克
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