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红烧鳊鱼

红烧鳊鱼

爱吃的多咕噜

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主料
西红柿大半个鳊鱼一条
辅料
料酒适量胡椒粉适量生姜适量
蚝油适量食用油适量鸡精适量
老抽适量干辣椒适量小葱适量
适量大蒜头适量适量

红烧鳊鱼的做法,共7个步骤

红烧鳊鱼的做法图解1

1/7. 鳊鱼洗净 两边用刀各划几下 两边抹盐 姜切丝或片 在鱼两面涂抹 然后一部分姜塞到鱼肚子里 稍微腌制一会

红烧鳊鱼的做法图解2

2/7. 油入锅 微热 放入鱼煎 加料酒

红烧鳊鱼的做法图解3

3/7. 两面煎黄 加老抽上色

红烧鳊鱼的做法图解4

4/7. 加入没过鱼身的水 加几片西红柿 干辣椒 一颗整葱 开始煮

红烧鳊鱼的做法图解5

5/7. 煮一会快收汁前 用锅铲把汤汁往鱼身上推一推 多推几下 好让鱼更入味

红烧鳊鱼的做法图解6

6/7. 这样基本就收汁了 加鸡精 胡椒粉 蚝油 尝咸淡 加点拍碎的大蒜头 准备出锅

红烧鳊鱼的做法图解7

7/7. 装盘 撒上葱花 。

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营养信息

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  • 红烧鳊鱼热量915 千卡
  • 脂肪6.5 克
  • 蛋白质19 克
  • 碳水化合物3.8 克
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