减肥期间连小零食也不能忽视哦，这款无油鸡米花完全可以当零食，减脂增肌的佳品！
| 主料 | ||
| 鸡脯肉350克 | ||
| 辅料 | ||
| 奥尔良烤鸡翅料28克 | 水28克 | 淀粉适量 |
| 鸡蛋一个 | 面包糠适量 | |
无油鸡米花的做法，共5个步骤
1/5. 鸡脯肉切小块，用奥尔良烤鸡翅料腌制两个小时以上
2/5. 依次蘸满淀粉，鸡蛋液，面包糠
3/5. 摆在烤盘上，烤箱180度，烤制20分钟即可
4/5. 成品，酥脆可口
5/5. 来个特写，是不是很诱人哦
小窍门
无
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