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咖喱饭团之小喵咪

咖喱饭团之小喵咪

遗忘蕾拉

遗忘蕾拉

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咖喱配米饭,造型多变又充满想象哦。
主料
红薯1个胡萝卜1根西兰花1个
洋葱1/2个米饭适量
辅料
生姜1小块黑芝麻少许海苔片2片
火腿片2片

咖喱饭团之小喵咪的做法,共11个步骤

咖喱饭团之小喵咪的做法图解1

1/11. 主要材料备齐;

咖喱饭团之小喵咪的做法图解2

2/11. 胡萝卜切丁、红薯去皮切小块、洋葱、生姜切末,西兰花切小朵备用;

咖喱饭团之小喵咪的做法图解3

3/11. 锅中放少许油,烧热后炒香洋葱和姜末;

咖喱饭团之小喵咪的做法图解4

4/11. 加入胡萝卜丁翻炒均匀;

咖喱饭团之小喵咪的做法图解5

5/11. 放入咖喱块炒匀;

咖喱饭团之小喵咪的做法图解6

6/11. 加适量水煮至咖喱浓稠后放入红薯,煮至红薯熟软;

咖喱饭团之小喵咪的做法图解7

7/11. 撒入西兰花煮至断生加少许盐调味后即可关火。

咖喱饭团之小喵咪的做法图解8

8/11. 两只手带上一次性手套,在掌心滴一滴橄榄油搓开,这样就很容易将饭团定型,也不会有米饭粘在手套上;

咖喱饭团之小喵咪的做法图解9

9/11. 用米饭做出喵咪的头、耳朵、和两只圆爪子;

咖喱饭团之小喵咪的做法图解10

10/11. 用火腿肠、黑芝麻碎、海苔片做出喵咪的耳朵、头发和表情。

咖喱饭团之小喵咪的做法图解11

11/11. 最后把饭团填入咖喱中,就完成了。

小窍门

饭团的大小根据个人食量而定哦~~
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营养信息

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  • 咖喱饭团之小喵咪热量714 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质8.1 克
  • 碳水化合物74.47 克
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