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韭黄炒蛋

韭黄炒蛋

surcehe26

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蛋都是家庭常备的菜,鸡蛋的营养价值高,也很奇特、不管中餐、西餐鸡蛋的做法不同,吃饭不同。今天来一个最简单的家常菜,韭黄炒蛋,适合上班族,五分钟搞定的菜。
主料
韭黄300克鸡蛋2个
辅料
1克食用油3毫升

韭黄炒蛋的做法,共10个步骤

韭黄炒蛋的做法图解1

1/10. 准备好食材:鸡蛋2个,韭黄300克;

韭黄炒蛋的做法图解2

2/10. 鸡蛋加一点盐调均;

韭黄炒蛋的做法图解3

3/10. 韭黄洗净,切段;

韭黄炒蛋的做法图解4

4/10. 热锅,倒油;

韭黄炒蛋的做法图解5

5/10. 香煎鸡蛋,

韭黄炒蛋的做法图解6

6/10. 翻转一次,七成熟,起锅;

韭黄炒蛋的做法图解7

7/10. 爆炒韭黄;

韭黄炒蛋的做法图解8

8/10. 加入鸡蛋;

韭黄炒蛋的做法图解9

9/10. 放盐,炒均,起锅;

韭黄炒蛋的做法图解10

10/10. 家常菜,韭黄炒蛋

小窍门

1.鸡蛋很容易熟,第一次炒的是七成熟即可;
2.韭黄也容易熟,需要爆炒。
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营养信息

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  • 韭黄炒蛋热量135 千卡
  • 脂肪9.67 克
  • 蛋白质14.12 克
  • 碳水化合物2.5 克
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