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韭黄炒蛋

韭黄炒蛋

仙姑的美食诱惑

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韭黄炒蛋是南方地区的家常小菜,属于私家菜。主料是韭黄和鸡蛋,烹饪工艺是炒。韭黄炒蛋有益智补脑、防癌抗癌、贫血、健胃、提神、保暖的功效,对妇女产后调养和生理不适均有舒缓作用。
主料
韭黄1把鸡蛋4个
辅料
适量生抽适量食用油适量

韭黄炒蛋的做法,共6个步骤

韭黄炒蛋的做法图解1

1/6. 主要食材

韭黄炒蛋的做法图解2

2/6. 鸡蛋打匀,韭黄冲洗干净切成段

韭黄炒蛋的做法图解3

3/6. 锅里热油,把打匀的鸡蛋倒入摊平,将煎熟的鸡蛋用锅铲弄碎后盛起待用

韭黄炒蛋的做法图解4

4/6. 油锅放油,把韭黄放进锅里翻炒至韭黄变软

韭黄炒蛋的做法图解5

5/6. 将炒好的鸡蛋倒入锅中,加少许盐和一勺生抽快速翻炒就可以起锅了

韭黄炒蛋的做法图解6

6/6. 装盘上桌

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营养信息

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  • 韭黄炒蛋热量126 千卡
  • 脂肪9.67 克
  • 蛋白质14.12 克
  • 碳水化合物2.5 克
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