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芒果班戟

芒果班戟

Meggy跳舞的苹果41

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天越来越热了,做几个班戟吧。放在冰箱里冰一冰,拿出来又凉又甜,真是过瘾。班戟是粤语音译,英文名字叫pancake,被称为薄煎饼、热香饼,是一种以面糊在烤盘或平底锅上烹饪制成的薄扁状饼。所以只需要一只平底锅,便可以做出美哒哒的清凉甜品来。
主料
牛奶200克低筋面粉70克鸡蛋液40克
黄油10克糖粉20克淡奶油100毫升
辅料
芒果一个

芒果班戟的做法,共15个步骤

芒果班戟的做法图解1

1/15. 原料准备好

芒果班戟的做法图解2

2/15. 鸡蛋和糖粉入大碗中

芒果班戟的做法图解3

3/15. 搅拌均匀后,加入牛奶

芒果班戟的做法图解4

4/15. 筛入面粉

芒果班戟的做法图解5

5/15. 搅拌均匀,无干粉,倒入提前融化并晾凉的黄油液

芒果班戟的做法图解6

6/15. 混合均匀后,过下筛,面糊更加细腻;然后静置20分钟后再使用

芒果班戟的做法图解7

7/15. 不粘煎锅小火加热,倒入一勺面糊,摊成饼状,表面凝结并呈透明状时,出锅,注意噢,只煎一面,不要翻面

芒果班戟的做法图解8

8/15. 所有的面糊都做成了小饼皮,晾凉使用

芒果班戟的做法图解9

9/15. 芒果去皮切成小块

芒果班戟的做法图解10

10/15. 淡奶油加入糖粉,用电动打蛋器打发到8、9成,不流动状态

芒果班戟的做法图解11

11/15. 取一张饼皮,将光滑的那面朝下放,取适量的打发好奶油放在中间,放一块芒果,再盖一层奶油

芒果班戟的做法图解12

12/15. 上下各往中心折

芒果班戟的做法图解13

13/15. 两边再往中心折,然后倒扣,压住折边,光滑的表面露出来啦

芒果班戟的做法图解14

14/15. 冰箱冷藏半小时以上再吃

芒果班戟的做法图解15

15/15. 清凉、香甜

小窍门

面糊过下筛,更加细胞,摊出来的饼皮没有气泡,而且平整;
一定要小火来煎,而且只煎一面;
水果可以换成草莓、香蕉、木瓜等应季水果;
冷藏之后再吃,口感倍儿棒!
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营养信息

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  • 芒果班戟热量1905 千卡
  • 脂肪199.6 克
  • 蛋白质18.31 克
  • 碳水化合物184.07 克
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