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凉拌鱼

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人生就是过客

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凉拌鱼是四川泸州人最爱,一到晚上,每一家大排档,都少不了凉拌鱼,风吹排骨。传统的做法,一般就是用骨头汤微火泡熟,有的喜欢用酸菜汤。我以前也是泡熟,后来觉的用气蒸,鱼更加细嫩爽口,更加原汁原味
主料
鲤鱼800克青椒适量酱油适量
适量油酥花生米适量五花肉适量
酸萝卜适量豆瓣酱适量
辅料
野山椒适量小米辣适量豆鼓适量
大蒜适量味精适量泡椒末适量
藿香末适量小葱花适量花椒油适量
鸡精适量白糖适量红油适量

凉拌鱼的做法,共10个步骤

凉拌鱼的做法图解1

1/10. 鱼洗干净,特别是鱼肚子里面血水。鱼腥线去掉

凉拌鱼的做法图解2

2/10. 蒜拍破,姜切丝丝,豆鼓拍破,放酱油里面【主要是腌制,不要太多】

凉拌鱼的做法图解3

3/10. 腌制一个小时

凉拌鱼的做法图解4

4/10. 五花肉切颗粒,跟酸萝卜,豆瓣酱一起炒

凉拌鱼的做法图解5

5/10. 把炒好酸萝卜,放入鱼肚子里面

凉拌鱼的做法图解6

6/10. 等水开大火8分钟。火关了,闷2分钟。蒸鱼的水不要倒,等会兑辣椒水

凉拌鱼的做法图解7

7/10. 用小米椒粒、姜米、蒜米、泡椒末、酱油、味精、鸡精、白糖、花椒油、红油等调成的鲜椒味汁,最后撒上藿香末、小葱花,花生米。

凉拌鱼的做法图解8

8/10. 兑好的海椒水

凉拌鱼的做法图解9

9/10. 浇在蒸好的鱼上边,再炝一下就可以啦

凉拌鱼的做法图解10

10/10. 这就是藿香,泸州叫大鱼香

小窍门

酸萝卜跟肉一起炒,然后放鱼肚子,鱼更加的美味
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营养信息

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  • 凉拌鱼热量2815 千卡
  • 脂肪57.889999 克
  • 蛋白质39.81 克
  • 碳水化合物37.06 克
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