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净炒豆角

净炒豆角

MissYung

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主料
豆角8根
辅料
蒜头5颗辣椒2根1匙
150毫升酱油1匙

净炒豆角的做法,共11个步骤

净炒豆角的做法图解1

1/11. 将豆角折段洗干净备用!紫色的豆角在湖南很常见,郊区麻麻家种的豆角种子都是从湖南老家带过来的!除了颜色不一样以外,紫色的豆角口号会比绿色的要好吃很多!

净炒豆角的做法图解2

2/11. 两根辣椒洗干净切片备用!小开是半个湖南人,所以做菜的时候都喜欢放辣椒,无辣不欢!??

净炒豆角的做法图解3

3/11. 准备几瓣大蒜!小开用的打算是麻麻自己种的,所以个头特别小但是也特别的香!

净炒豆角的做法图解4

4/11. 蒜头去掉外皮备用

净炒豆角的做法图解5

5/11. 准备好所有材料我们就可以开始炒菜啦!

净炒豆角的做法图解6

6/11. 锅烧干,倒入适量的食用油!PS:这个是用来炒辣椒的,可以少一些!

净炒豆角的做法图解7

7/11. 将切好的辣椒倒入锅里,炒制表皮变虎皮后盛出备用!

净炒豆角的做法图解8

8/11. 再倒入适量的食用油,把蒜头放入锅里过油爆出香味!

净炒豆角的做法图解9

9/11. 待蒜头变得焦黄的时候将豆角倒入锅里翻炒,加入适量的盐!PS:盐可以让食材快速脱水,可以熟得更快一些!

净炒豆角的做法图解10

10/11. 例如淹没过豆角二分之一的水煮3分钟左右,待水收干的时候倒入适量的酱油,再将炝炒好的辣椒倒入,翻炒之后出锅!??

净炒豆角的做法图解11

11/11. 简单的家常菜!??

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营养信息

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  • 净炒豆角热量154 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.8 克
  • 碳水化合物8.35 克
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