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茄子炒豆角

茄子炒豆角

小猪猪20140284

小猪猪20140284

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超爱茄子 抗衰老 软化血管
主料
细茄子4条豆角400克
辅料
食用油适量大蒜2个干辣椒2个
酱油适量适量2勺

茄子炒豆角的做法,共9个步骤

茄子炒豆角的做法图解1

1/9. 将洗净的茄子和豆角切好 大蒜切末 干辣椒掰碎

茄子炒豆角的做法图解2

2/9. 茄子加入两小勺子盐腌制十分钟后 将水沥干 洗净

茄子炒豆角的做法图解3

3/9. 豆角下热油锅炒至有点干煸捞出

茄子炒豆角的做法图解4

4/9. 蒜末 干辣椒油爆香

茄子炒豆角的做法图解5

5/9. 倒入茄子翻炒

茄子炒豆角的做法图解6

6/9. 翻炒几分钟后倒入豆角翻炒

茄子炒豆角的做法图解7

7/9. 加入酱油 盐 适量水

茄子炒豆角的做法图解8

8/9. 盖上锅盖闷煮 收汁即可

茄子炒豆角的做法图解9

9/9. 出锅拉

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营养信息

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  • 茄子炒豆角热量188 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.8 克
  • 碳水化合物8.35 克
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