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茄子炒豆角

茄子炒豆角

天天吃土豆

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主料
茄子适量豆角适量
辅料
香菇适量豆豉适量大蒜适量
适量白糖适量老抽适量

茄子炒豆角的做法,共7个步骤

茄子炒豆角的做法图解1

1/7. 把茄子切成条,放在锅中,不放油,用小火干烤。

茄子炒豆角的做法图解2

2/7. 翻面,将各面都烤变色,出锅备用。

茄子炒豆角的做法图解3

3/7. 豆角也放锅中干烤,盖上锅盖。

茄子炒豆角的做法图解4

4/7. 过几分钟翻面,两面变色,出锅备用。

茄子炒豆角的做法图解5

5/7. 锅中热油,爆香豆豉和香菇,还有蒜片。

茄子炒豆角的做法图解6

6/7. 下茄子豆角翻炒。

茄子炒豆角的做法图解7

7/7. 加老抽一点点,糖和盐,并少量多次的加水使之入味,用大火快速炒,熟软后出锅。

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营养信息

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  • 茄子炒豆角热量218 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质3.8 克
  • 碳水化合物11.35 克
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