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咸稀饭

咸稀饭

荣荣仔

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婆家在海边,家里时不时会煮咸稀饭,就是把喜欢的材料放在一起煮。嫁入婆家生活久了,也习惯了,偶尔给小朋友换换口味。
主料
大米150克花蛤适量虾仁干适量
虾米适量淡菜半斤小米50克
红萝卜适量上海青2棵芹菜适量
辅料
香菇适量葱油2大勺

咸稀饭的做法,共6个步骤

咸稀饭的做法图解1

1/6. 准备好原料,淡菜、花蛤冷水煮熟后,取肉备用,汤也留着备用

咸稀饭的做法图解2

2/6. 香菇切片,青菜、红萝卜切丁

咸稀饭的做法图解3

3/6. 热锅冷油,红萝卜、虾仁干全部放,香菇、虾米放一半放入锅中翻炒至香气扑鼻,加入泡香菇的水、煮淡菜的汤及足量的水,米和水比例差不多是1:10,这水包含了香菇水和淡菜汤哦!

咸稀饭的做法图解4

4/6. 水烧温,放入大米、小米,稍微搅拌。大火煮开,中火保持至熟,视水份情况调节火力,水多中火,水少小火

咸稀饭的做法图解5

5/6. 稀饭正在煮时,另起一锅,下葱油,煸香剩余材料:虾米、香菇、淡菜、花蛤,在稀饭9成熟时加入

咸稀饭的做法图解6

6/6. 加入煸香的材料,青菜,芹菜煮开即可。起锅前淋入葱油,香气四溢,咸稀饭制作完成。

小窍门

其实淡菜汤已经是咸的了,所以没有加盐。
虾仁干、虾米有鲜味,所以没有加味精,味道依然很棒!
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营养信息

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  • 咸稀饭热量3065 千卡
  • 脂肪22 克
  • 蛋白质125.7 克
  • 碳水化合物257.1 克
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