| 主料 | ||
| 干海带1条 | 龙骨500克 | 黄豆1碗 |
| 辅料 | ||
| 盐2茶匙 | 味精少许 | |
海带汤的做法，共4个步骤
1/4. 海带隔夜泡发，洗净切大块。
2/4. 先将龙骨飞水后，放沙锅里加黄豆慢火煲二小时。
3/4. 再加入海带再同煲半小时。
4/4. 加入盐、味精即可！
点赞(5377)
分享到：
海带汤的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11530人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 海带汤热量1488 千卡
- 脂肪14.7 克
- 蛋白质63.8 克
- 碳水化合物84.1 克
相关知识
- 1干海带的选购技巧_海带的储存方法_干海带的制作技巧
- 2海带的功效与作用_海带的营养价值_海带的适用人群_干海带的适合体质
- 3海带的功效与作用 如何正确的食用干海带
- 4凉拌海带丝的做法,吃凉拌海带有什么好处,怎样挑选干海带,海带的6种食疗方
- 5海带的功效与作用_海带的营养价值_海带的适合体质
- 6海带的选购技巧
- 7海带的食用方法_海带的制作技巧
- 8如何选购海带
- 9黄豆的选购技巧_黄豆的制作技巧_黄豆的食用方法_用法用量
- 10黄豆的营养价值_黄豆适用人群
- 11黄豆的功效与作用
- 12豆浆：解暑又降火
- 13猪大骨头的营养价值_食用禁忌_选购技巧_食用效果
- 14龙骨的选购技巧
- 15龙骨的功效与作用,什么是龙骨？
- 16清痰安神汤：党参龙骨牡蛎汤健脾助眠
吃龙骨100克，热量200千卡
相当于攀登雪山12分钟消耗的热量...
吃海带100克，热量13千卡
相当于水球1分钟消耗的热量...
吃干海带100克，热量77千卡
相当于摇摆舞17分钟消耗的热量...
朝鲜冷面
水晶虾饺
牛奶炖蛋
蒜泥茄子
蛤蜊蒸蛋
沙琪玛
佛跳墙
芙蓉虾
手撕杏鲍菇
生蚝
香辣烤鱼
辣椒油
