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红烧带鱼

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主料
带鱼适量
辅料
适量适量蒜米适量
花椒面适量大料适量酱油适量
适量白糖适量料酒适量
适量适量大蒜适量

红烧带鱼的做法,共3个步骤

1/3. 带鱼先味二十分钟,油入锅,八成热,带鱼入锅,炸至金黄色,起锅,待用。

2/3. 油烧热后煸炒葱姜蒜,加入料酒,炒软,将带鱼在锅中摆好,再加入已调好的料(酱油,醋各两勺,三克糖),小火慢炖,十分钟即可!

3/3. 尝下汤汁,如味淡,可加料,如糖或者盐,大火收汤,起锅入盘。

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营养信息

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  • 红烧带鱼热量645 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物3.1 克
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