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奶油南瓜培根焗饭

奶油南瓜培根焗饭

桃子宝贝520

桃子宝贝520

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奶香加饭香,很适合小朋友噢,美味又营养
主料
南瓜450克培根适量
辅料
洋葱适量面粉一大勺牛奶适量
马苏里拉奶酪适量适量胡椒粉适量

奶油南瓜培根焗饭的做法,共7个步骤

奶油南瓜培根焗饭的做法图解1

1/7. 南瓜洗净切块,上蒸锅蒸八分钟至熟,用勺子碾压成南瓜泥。边做边拍经常忘记拍图,这是压好的样子了

奶油南瓜培根焗饭的做法图解2

2/7. 洋葱,培根切小块

奶油南瓜培根焗饭的做法图解3

3/7. 平底锅加黄油,煸炒洋葱和培根,再加入一大勺面粉,边炒边倒入纯牛奶,煮至浓稠,把南瓜泥放进锅里一起搅拌,加盐,胡椒粉调味,奶油培根南瓜泥就做好了。

奶油南瓜培根焗饭的做法图解4

4/7. 事先准备好热米饭,我家是冷米饭,所以可以根据个人口味做成炒饭,我做的卷心菜猪肉炒饭。

奶油南瓜培根焗饭的做法图解5

5/7. 把炒好的米饭平铺进烤盘

奶油南瓜培根焗饭的做法图解6

6/7. 把做好的南瓜泥平铺在米饭上,撒上马苏里拉奶酪,入烤箱250度烤15分钟。

奶油南瓜培根焗饭的做法图解7

7/7. 出炉啦

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营养信息

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  • 奶油南瓜培根焗饭热量700 千卡
  • 脂肪37.37 克
  • 蛋白质39.32 克
  • 碳水化合物6.35 克
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