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玉米消化饼干

玉米消化饼干

猫猫家的私厨

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玉米面属于粗粮,高纤维,促进肠胃蠕动,有助于消化。为了健康,只用了极少的橄榄油,没有加糖,口感酥脆,奶香咸味。
主料
玉米面80克鸡蛋1个
辅料
低筋面粉40克小苏打(食用碱面)2克橄榄油15毫升
奶粉40克2克

玉米消化饼干的做法,共16个步骤

玉米消化饼干的做法图解1

1/16. 80克玉米面

玉米消化饼干的做法图解2

2/16. 40克低筋面粉

玉米消化饼干的做法图解3

3/16. 40克奶粉

玉米消化饼干的做法图解4

4/16. 两克盐

玉米消化饼干的做法图解5

5/16. 两克小苏打(食用碱面)

玉米消化饼干的做法图解6

6/16. 15克橄榄油

玉米消化饼干的做法图解7

7/16. 一个鸡蛋

玉米消化饼干的做法图解8

8/16. 全部放入容器中

玉米消化饼干的做法图解9

9/16. 和成光滑的面团。(由于玉米面比较干,和面时用些力,慢慢就可以成团了)

玉米消化饼干的做法图解10

10/16. 分成等分,用掌心按扁,边缘可能会出现裂纹,用手指再用力从四周往中间挤压,就可以尽量修复裂纹(其实有些裂纹也不要紧,粗粮不像精面那样容易塑造,不过粗粮更健康)

玉米消化饼干的做法图解11

11/16. 再用叉子在面饼表面扎些小孔,就更像饼干啦

玉米消化饼干的做法图解12

12/16. 制作好的面坯,排列在垫有烤纸的烤盘中,每个之间保持一定距离

玉米消化饼干的做法图解13

13/16. 烤箱预热,180度烤15分钟(以上烤箱温度及时间仅供参考,请您按照自家烤箱酌情设定)

玉米消化饼干的做法图解14

14/16. 烤好的饼干放在冷却架上冷却

玉米消化饼干的做法图解15

15/16. 等凉了之后,口感酥脆,很像市面上的消化饼干

玉米消化饼干的做法图解16

16/16. 为了健康没放糖,放了奶粉,有淡淡的奶香,加了盐,是微咸的,很不错的一款纤维型咸味饼干。

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营养信息

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  • 玉米消化饼干热量371 千卡
  • 脂肪14.01 克
  • 蛋白质20.56 克
  • 碳水化合物73.82 克
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