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烫面韭菜盒子

烫面韭菜盒子

镜月之鱼

镜月之鱼

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韭菜盒子是一款非常简单的家常食谱,夏天配点清粥,非常有食欲。韭菜具有补肾,健胃,提神,止汗固涩等功效。在中医里,有人把韭菜称为"洗肠草"。
主料
韭菜一小把鸡蛋2个
辅料
面粉300克温水适量适量
生抽适量食用油适量

烫面韭菜盒子的做法,共9个步骤

烫面韭菜盒子的做法图解1

1/9. 先摘洗韭菜一把,准备两个鸡蛋打散

烫面韭菜盒子的做法图解2

2/9. 面粉300克,用50℃到80℃之间的温水和面,用筷子搅成絮状。

烫面韭菜盒子的做法图解3

3/9. 倒在揉面垫上揉成光滑面团,这种烫面非常容易揉成光滑面团的。

烫面韭菜盒子的做法图解4

4/9. 热锅加油,倒入鸡蛋用筷子划散,翻炒片刻,倒入切好的韭菜碎,加适量盐生抽即可!韭菜翻炒几下就可以关火。韭菜碎非常容易熟。

烫面韭菜盒子的做法图解5

5/9. 面团切成小团

烫面韭菜盒子的做法图解6

6/9. 包成饺子形状,捏成螺旋行

烫面韭菜盒子的做法图解7

7/9. 平底锅下少量油,小火煎至两边微黄即可出锅。

烫面韭菜盒子的做法图解8

8/9. 咸香适口

烫面韭菜盒子的做法图解9

9/9. 想吃吗,来一个吧!

小窍门

煎韭菜盒子要小火煎,不要面太厚,炒韭菜的话,鸡蛋炒好下韭菜稍微翻炒即可。韭菜可以买小韭菜非常香的。
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营养信息

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  • 烫面韭菜盒子热量159 千卡
  • 脂肪10.32 克
  • 蛋白质14.649999 克
  • 碳水化合物4.27 克
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