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烫面韭菜盒子

烫面韭菜盒子

蓝莓之恋63

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春季养肝最好吃韭菜,韭菜可以和香干、豆腐、豆芽、鸡蛋搭配,做成韭菜盒子也是不错的选择,皮薄、馅足,想怎么吃就怎么吃,撑破肚皮也不会长肉。
主料
虾皮半碗鸡蛋5个韭菜400克
辅料
面粉200克香油1勺五香粉适量
适量生抽2勺

烫面韭菜盒子的做法,共15个步骤

烫面韭菜盒子的做法图解1

1/15. 准备好食材,韭菜洗净控干水分,虾皮洗净;

烫面韭菜盒子的做法图解2

2/15. 面粉用开水烫2/3,边烫边搅拌,剩下1/3用凉水和面;

烫面韭菜盒子的做法图解3

3/15. 揉成面团,盖湿布饧30分钟;

烫面韭菜盒子的做法图解4

4/15. 锅里倒多点油,烧热倒入虾皮,炒至微黄;

烫面韭菜盒子的做法图解5

5/15. 蛋液里加一点冷水,搅拌均匀,倒在虾皮上,用筷子迅速打散;

烫面韭菜盒子的做法图解6

6/15. 倒盆里晾凉,加生抽、五香粉,香油拌匀;

烫面韭菜盒子的做法图解7

7/15. 加入切碎的韭菜,先不要加盐,以免出水;

烫面韭菜盒子的做法图解8

8/15. 面擀成长条,切成小剂子压扁;

烫面韭菜盒子的做法图解9

9/15. 馅里加少许盐搅拌均匀,取一个剂子擀成皮,包入馅,对折捏紧外边缘;

烫面韭菜盒子的做法图解10

10/15. 依次做好生坯;

烫面韭菜盒子的做法图解11

11/15. 锅里倒少许油,放入生坯小火煎;

烫面韭菜盒子的做法图解12

12/15. 翻面煎;

烫面韭菜盒子的做法图解13

13/15. 立起来煎;

烫面韭菜盒子的做法图解14

14/15. 出锅,金灿灿的韭菜盒子好诱人!

烫面韭菜盒子的做法图解15

15/15. 皮薄、馅足,配一碗小米粥,我就喜欢这味儿!

小窍门

1、面粉一定要开水烫2/3,这样和出的面才会柔软。可以用普通面粉,高筋面粉最好,有韧劲。
2、鸡蛋个大的4个,土鸡蛋5个,鸡蛋打散后加一点冷水,炒出的蛋不会硬。
3、虾皮用油炒过会更香。
4、要包的时候再加盐,过早以免出水。
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营养信息

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  • 烫面韭菜盒子热量269 千卡
  • 脂肪12.52 克
  • 蛋白质45.349999 克
  • 碳水化合物6.77 克
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