主料 | ||
牛里脊2块 | 芦笋4根 | 蘑菇3个 |
辅料 | ||
洋葱一个 | 红黄彩椒一个 | 酷客壹佰照烧酱适量 |
橄榄油适量 | 黑胡椒适量 | 黄油适量 |
盐适量 |
1/10. 主料:牛里脊、辅料:洋葱、芦笋、蘑菇、红黄彩椒各一个调味:酷客壹佰照烧酱、橄榄油、黑胡椒、黄油、盐。
2/10. 牛里脊切薄厚适中的片用刀背拍松。
3/10. 两面撒上黑胡椒、盐、酷客壹佰照烧酱各适量。
4/10. 芦笋去老根刮去外皮,洋葱切丝,彩椒切块,蘑菇切片。
5/10. 锅置火上放入少许橄榄油,放入洋葱丝,煸香。
6/10. 放入腌制好的牛里脊块。
7/10. 煎1分钟左右,盖盖焖一下。
8/10. 煎到表面焦黄,取出牛扒装盘。
9/10. 锅内再放入少许黄油,将蔬菜煸香。
10/10. 盖盖焖至蔬菜煸出焦黄即可盛出与牛扒摆盘。