| 主料 | ||
| 鱿鱼适量 | 面条适量 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | 味精适量 |
| 葱花适量 | ||
鱿鱼煮面条的做法，共3个步骤
1/3. 一支鱿鱼泡水
2/3. 切条！拍一点蒜末！烧油，小炒一下加水，让鱿鱼煮一会儿就放面条！适量就好！面条熟了放盐！点点味精！葱花！
3/3. 起锅！色香味俱全的鱿鱼面条出锅
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| 主料 | ||
| 鱿鱼适量 | 面条适量 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | 味精适量 |
| 葱花适量 | ||
1/3. 一支鱿鱼泡水
2/3. 切条！拍一点蒜末！烧油，小炒一下加水，让鱿鱼煮一会儿就放面条！适量就好！面条熟了放盐！点点味精！葱花！
3/3. 起锅！色香味俱全的鱿鱼面条出锅
吃鱿鱼100克，热量75千卡
相当于割稻23分钟消耗的热量...
吃面条100克，热量284千卡
相当于打磨地板63分钟消耗的热量...
吃煮面条100克，热量284千卡
相当于做题158分钟消耗的热量...
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