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菠菜粉丝肉丸汤

菠菜粉丝肉丸汤

小草根家庭美食

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这段日子,婆婆自家种的蔬菜,都下来了。尤其是一些绿叶蔬菜,几天不摘就老了,所以每天都要吃好多蔬菜。总吃蔬菜,也要来点肉,还不太油腻,这样就制作了这款菠菜粉丝肉丸汤,喜欢的看看,家庭特实用的一款汤:
主料
猪肉馅150克菠菜120克粉丝适量
鸡蛋半个
辅料
1小勺胡椒粉1小勺葱花2克
香油2克生抽8克玉米淀粉5克

菠菜粉丝肉丸汤的做法,共9个步骤

菠菜粉丝肉丸汤的做法图解1

1/9. 准备菠菜,洗净备用。

菠菜粉丝肉丸汤的做法图解2

2/9. 准备粉丝

菠菜粉丝肉丸汤的做法图解3

3/9. 将肉馅,葱花,适量的盐,胡椒粉,生抽8克 蛋半个 玉米淀粉5克,另外加10克左右清水,用手搅动肉馅,然后使劲摔打几下,让肉馅略上劲。

菠菜粉丝肉丸汤的做法图解4

4/9. 拌好的肉馅备用

菠菜粉丝肉丸汤的做法图解5

5/9. 锅里烧开水,用手挤肉丸下锅中。锅开后去除浮沫

菠菜粉丝肉丸汤的做法图解6

6/9. 粉丝,加适量的盐,生抽

菠菜粉丝肉丸汤的做法图解7

7/9. 加菠菜

菠菜粉丝肉丸汤的做法图解8

8/9. 成熟后关火,加几滴香油

菠菜粉丝肉丸汤的做法图解9

9/9. 成品

小窍门

小提示:肉馅最好是三分肥七分廋,这样口感好
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营养信息

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  • 菠菜粉丝肉丸汤热量784 千卡
  • 脂肪24.7 克
  • 蛋白质32.83 克
  • 碳水化合物87.77 克
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