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酸汤鱼

酸汤鱼

kiss战女

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最爱酸汤鱼,酸酸辣辣的,肉好吃,汤好喝!
主料
草鱼适量凯里红酸汤适量
辅料
番茄适量黄豆芽适量莲藕适量
海带适量竹笋适量土豆适量
豆皮适量香芹适量木姜子油适量
适量胡椒粉适量

酸汤鱼的做法,共12个步骤

酸汤鱼的做法图解1

1/12. 黄豆芽洗净去根;鲜竹笋去皮切斜刀片;莲藕、土豆去皮切片;豆皮温水泡发切菱形片;姜切片,香葱切段,香芹切段备用。

酸汤鱼的做法图解2

2/12. 番茄入沸水烫一下去皮。

酸汤鱼的做法图解3

3/12. 海带切条打结扣备用。

酸汤鱼的做法图解4

4/12. 黄豆芽入沸水焯软。

酸汤鱼的做法图解5

5/12. 捞出下入竹笋、莲藕、海带结略微焯烫一下。

酸汤鱼的做法图解6

6/12. 草鱼洗净,清除内脏、鱼鳃、鳞,切成段。

酸汤鱼的做法图解7

7/12. 锅置火上油烧至5成热,放入姜片、葱段煸炒出香味,加入番茄块煸炒出红油。

酸汤鱼的做法图解8

8/12. 加入适量红酸汤翻炒几下。

酸汤鱼的做法图解9

9/12. 倒入适量冷水。

酸汤鱼的做法图解10

10/12. 红汤中加入海带结、黄豆芽、莲藕、豆皮、竹笋、木姜子油,开中火煮开。

酸汤鱼的做法图解11

11/12. 调入盐、胡椒粉进行调味。

酸汤鱼的做法图解12

12/12. 改小火下入鱼头煮3-5分钟,再下入鱼段,煮15分钟左右至鱼熟透即可。

小窍门

蘸料:
干辣椒放入无油锅内,用小火煸炒至干辣椒呈黑红色,捣碎成煳辣椒粉。
食用时加入煮鱼的红酸汤、香葱碎、淋少许木姜子油即可。
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营养信息

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  • 酸汤鱼热量903 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物0 克
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