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肉末豆角

肉末豆角

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没有酸豆角,新鲜豆角也是不错的选择,健康美味
主料
长豆250克猪肉50克
辅料
红泡椒1个生抽1勺葵花子油1勺
食盐1匙红糖2匙鸡精0.5匙
老抽0.5勺

肉末豆角的做法,共4个步骤

肉末豆角的做法图解1

1/4. 长豆、泡椒、猪肉洗净备用

肉末豆角的做法图解2

2/4. 长豆切丁、泡椒切丁、猪肉剁肉末

肉末豆角的做法图解3

3/4. 炒锅放油,7成热倒入肉末煸炒至熟,控油捞出备用,锅底的油爆香泡椒丁,倒入肉末加生抽、老抽上色均匀

肉末豆角的做法图解4

4/4. 倒入豆角丁,翻炒至微微变色,加少量水,盖锅大火焖3分钟,继续翻炒,最后加盐、糖、鸡精调味即可出锅

小窍门

1、入油煸炒的肉丝、泡椒丁要沥干水份,防止油溅出来;
2、豆角要烧熟,以防中毒,所以最好盖锅焖一下
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营养信息

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  • 肉末豆角热量198 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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