| 主料 | ||
| 紫薯适量 | 红薯适量 | 木薯粉100克 |
| 辅料 | ||
| 中筋面粉100克 | 白糖50克 | |
芋圆蜜豆的做法，共7个步骤
1/7. 准备红薯和紫薯
2/7. 大火蒸至熟透。大约十五分钟。最好切成小块撒上糖后蒸。更易熟
3/7. 红薯用勺子碾碎
4/7. 紫薯碾碎
5/7. 紫薯红薯泥加糖 面粉 木薯粉 和少量水 揉成面团 搓成条 切小段
6/7. 开水煮沸两分钟后捞出冷却 倒入牛奶和糖
7/7. 再撒上蜜豆就好了
小窍门
可掺入糯米粉。更糯一点
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吃蜜豆
吃芋圆100克，热量251千卡
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