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清新南瓜软饼

清新南瓜软饼

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嫩南瓜,非炒即煮,还有别的吃法么?
一个蛋,一点粉,来个南瓜饼,软饼。非常软。南瓜出水很多,导致饼没什么强度,软塌塌的,不敢铲,也不敢翻,颠个勺?只怕尽是毁容术。最后,用了两个盘子,扣来扣去,算是完成了两面煎。一点点撕裂伤,并不影响这小清新的色相与味道。。。。
主料
嫩南瓜250克鸡蛋1个
辅料
面粉2大勺少许花椒数颗

清新南瓜软饼的做法,共13个步骤

清新南瓜软饼的做法图解1

1/13. 用料:嫩南瓜250克,鸡蛋1个,面粉2大勺,盐少许,花椒数颗

清新南瓜软饼的做法图解2

2/13. 南瓜洗净去瓤,

清新南瓜软饼的做法图解3

3/13. 用擦菜板擦成丝。

清新南瓜软饼的做法图解4

4/13. 打入鸡蛋,搅拌均匀。

清新南瓜软饼的做法图解5

5/13. 加入盐,拌匀。

清新南瓜软饼的做法图解6

6/13. 倒入面粉,拌匀。

清新南瓜软饼的做法图解7

7/13. 加入花椒粒,搅拌均匀。

清新南瓜软饼的做法图解8

8/13. 平底锅烧热,倒入少许油,晃匀。

清新南瓜软饼的做法图解9

9/13. 将南瓜糊倒入锅中,摊成饼状。小火慢煎。

清新南瓜软饼的做法图解10

10/13. 底部金黄,翻面,煎另一面。

清新南瓜软饼的做法图解11

11/13. 两面煎出金色,出锅。

清新南瓜软饼的做法图解12

12/13. 切块,

清新南瓜软饼的做法图解13

13/13. 装盘食用。

小窍门

不喜欢花椒可以不用。
面粉可以根据实际情况和自己喜好酌情增减。
煎烙时用小火,以免焦而不熟。
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营养信息

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  • 清新南瓜软饼热量154 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物6.02 克
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