主料 | ||
鸡脯肉80克 | 鲜面条200克 | 四季豆150克 |
辅料 | ||
大蒜适量 | 淀粉适量 | 盐适量 |
料酒适量 | 生抽适量 | 植物油适量 |
1/12. 准备好四季豆、鸡脯肉和蒜
2/12. 鲜面条
3/12. 鸡脯肉切丝,加入盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制15分钟
4/12. 四季豆洗净后,撕去两端的茎,然后掰成4-5厘米长的段。蒜压扁切碎
5/12. 锅中放油烧热,倒入腌制好的鸡丝翻炒变色后盛出
6/12. 锅中留底油,下入一半蒜末炒出香味,倒入豆角翻炒至大部分变色
7/12. 倒入炒好的鸡丝,加盐、料酒、生抽炒匀
8/12. 倒入没过豆角的水
9/12. 把鲜面条散开均匀的铺在豆角上,不要粘到锅
10/12. 盖上锅盖用小火慢焖,5分钟后打开用筷子把面条翻一下,翻动使面条全部沾上汤汁,味道更均匀,再盖上锅盖继续焖5分钟,直到锅中水分快要收干,撒上剩余的蒜末。
11/12. 用筷子和铲子一起把面条拌匀
12/12. 面条筋韧,鸡肉香滑,豆角脆嫩,咸香味浓。