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豆花鱼

豆花鱼

小猪帮帮主

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主料
鱼片适量豆腐适量黄豆芽适量
豆浆适量
辅料
干辣椒适量适量大蒜适量
适量郯县豆瓣适量

豆花鱼的做法,共16个步骤

豆花鱼的做法图解1

1/16. 原料

豆花鱼的做法图解2

2/16. 豆腐切块

豆花鱼的做法图解3

3/16. 姜蒜末 干辣椒煸炒出香味 留少许待用

豆花鱼的做法图解4

4/16. 加入郯县豆瓣炒开

豆花鱼的做法图解5

5/16. 倒入豆浆

豆花鱼的做法图解6

6/16. 放入豆芽烫熟

豆花鱼的做法图解7

7/16. 再放入豆腐烫熟

豆花鱼的做法图解8

8/16. 豆腐豆芽打底

豆花鱼的做法图解9

9/16. 腌制好的鱼片倒入煮熟

豆花鱼的做法图解10

10/16.

豆花鱼的做法图解11

11/16. 倒入盘中

豆花鱼的做法图解12

12/16.

豆花鱼的做法图解13

13/16. 剩余的葱姜蒜干辣椒炒出香味倒入鱼上即可

豆花鱼的做法图解14

14/16.

豆花鱼的做法图解15

15/16. 豆花鱼

豆花鱼的做法图解16

16/16.

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营养信息

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  • 豆花鱼热量712 千卡
  • 脂肪10.29 克
  • 蛋白质31.8 克
  • 碳水化合物8.59 克
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