| 主料 | ||
| 草鱼适量 | 豆腐适量 | 香菜适量 |
| 辅料 | ||
| 姜适量 | 大蒜适量 | 盐适量 |
| 料酒适量 | 八角适量 | 桂皮适量 |
| 花椒适量 | 干辣椒适量 | 郫县豆瓣酱适量 |
| 火锅底料适量 | ||
豆花鱼的做法，共4个步骤
1/4. 豆腐和鱼切片。鱼用生粉、生抽、料酒腌制半小时。
2/4. 香菜洗净，和豆腐一起放锅底。
3/4. 配料爆香。
4/4. 出锅。
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| 主料 | ||
| 草鱼适量 | 豆腐适量 | 香菜适量 |
| 辅料 | ||
| 姜适量 | 大蒜适量 | 盐适量 |
| 料酒适量 | 八角适量 | 桂皮适量 |
| 花椒适量 | 干辣椒适量 | 郫县豆瓣酱适量 |
| 火锅底料适量 | ||
1/4. 豆腐和鱼切片。鱼用生粉、生抽、料酒腌制半小时。
2/4. 香菜洗净，和豆腐一起放锅底。
3/4. 配料爆香。
4/4. 出锅。
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于烤面包20分钟消耗的热量...
吃香菜100克，热量24千卡
相当于绘画5分钟消耗的热量...
吃草鱼100克，热量113千卡
相当于风帆冲浪运动38分钟消耗的热量...
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