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红烧鲳鱼

红烧鲳鱼

心美食

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主料
鲳鱼1条
辅料
适量大蒜适量适量
老抽1匙料酒1匙白糖1匙
适量生抽1匙

红烧鲳鱼的做法,共7个步骤

红烧鲳鱼的做法图解1

1/7. 鲳鱼处理干净沥水,用适量的料酒、盐、葱、姜腌制半小时,保鲜袋装入适量的面粉,放入鲳鱼用力摇一摇使面粉均匀的粘满鱼身

红烧鲳鱼的做法图解2

2/7. 鱼表面均匀的粘上一层薄薄的面粉,别看这一层面粉起着很大的作用,煎鱼的时候不易破皮,也不会溅油

红烧鲳鱼的做法图解3

3/7. 锅烧热倒入适量的油放入粘了面粉的鲳鱼

红烧鲳鱼的做法图解4

4/7. 煎至两面金黄

红烧鲳鱼的做法图解5

5/7. 放入大蒜、姜片,葱段煸出香味

红烧鲳鱼的做法图解6

6/7. 倒入适量的开水加入生抽、老抽、糖、少许盐大火烧开后收汁

红烧鲳鱼的做法图解7

7/7. 出锅撒少许葱花即可

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营养信息

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  • 红烧鲳鱼热量638 千卡
  • 脂肪7.3 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0 克
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