| 主料 | ||
| 乌梅50克 | ||
| 辅料 | ||
| 山楂50克 | 陈皮50克 | 玫瑰茄20克 |
| 冰糖200克 | 甘草3克 | 桂花3克 |
古方酸梅汤的做法，共6个步骤
1/6. 准备材料
2/6. 除了冰糖和桂花，其他装进布袋
3/6. 冷水入锅
4/6. 水开后小火煮20分钟
5/6. 加入冰糖和桂花，煮5分钟
6/6. 凉凉的就可以喝啦！
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| 冰糖200克 | 甘草3克 | 桂花3克 |
1/6. 准备材料
2/6. 除了冰糖和桂花，其他装进布袋
3/6. 冷水入锅
4/6. 水开后小火煮20分钟
5/6. 加入冰糖和桂花，煮5分钟
6/6. 凉凉的就可以喝啦！
吃酸梅汤100克，热量49千卡
相当于滑水8分钟消耗的热量...
吃乌梅100克，热量219千卡
相当于练武术17分钟消耗的热量...
吃酸梅100克，热量33千卡
相当于瘦身操6分钟消耗的热量...
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