主料 | ||
青菜4颗 | ||
辅料 | ||
鲜香菇12颗 | 无锡油面筋12个 | 食用油适量 |
生抽适量 | 生粉少许 | 蚝油适量 |
大蒜数瓣 | 清水适量 | 白糖适量 |
姜一小块 |
1/19. 无锡油面筋一袋,万能淘宝购买,快递到家只破了五六个,不错。油面筋12个备用
2/19. 坐锅烧水,水开关火放入油面筋,用漏勺按压焯烫去除多余油脂,其实也可以直接烧,怕太油腻的亲可以跟我一样焯烫再烧制
3/19. 焯好的油面筋捞出待用。我是用煮米粉剩的米汤焯水的,所以是白色的汤,嘿嘿
4/19. 开张食材合照:鲜香菇12朵,用干香菇泡发也可以,青菜4颗,姜一小块,蒜数瓣,烫好的油面筋备用
5/19. 青菜掰开择好洗净,香菇洗净,姜去皮蒜剥皮洗净,备用
6/19. 姜切薄片,蒜切蒜蓉,备用
7/19. 香菇表面切十字花刀,备用
8/19. 坐锅烧水,水开放少许盐一点食用油,放入青菜烫一分钟捞出备用
9/19. 烫好的青菜,摆盘备用
10/19. 取一碗,加入一勺生抽,两勺蚝油,两小勺白糖,四勺清水,调成调味汁,尝下咸淡根据自己口味适量添加一点盐,拌匀备用。今天放调料时失手倒入过多蚝油,没办法只能多加水调成一大碗,不过只用了小半碗
11/19. 热锅冷油,加入姜片蒜蓉煸香
12/19. 放入香菇,先将香菇表面朝下煎一下让十字花刀打开,煎过的香菇也更香
13/19. 煎过的香菇翻炒一下,加入适量调料汁,没过香菇,煮开调料汁小火炖煮三分钟
14/19. 加入油面筋,再煮两三分钟,让香菇和油面筋熟透入味
15/19. 将香菇和油面筋盛出装盘,剩余汤汁勾薄欠大火收汁,浇在香菇油面筋上,即可
16/19. 成品
17/19. 成品
18/19. 成品
19/19. 成品,这道菜制作简单,香菇肉厚味香,油面筋软韧入味,吸收汤汁,咸鲜美味,再搭配青菜,营养均衡,很适合家庭食用
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