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酿苦瓜

酿苦瓜

xingrngna

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主料
猪肉馅适量
辅料
适量适量大蒜适量
适量鸡精适量酱油适量
适量白糖适量十三香适量

酿苦瓜的做法,共5个步骤

酿苦瓜的做法图解1

1/5. 苦瓜切段,去瓤,过热水,三分钟后捞出过冷水。

酿苦瓜的做法图解2

2/5. 拌好的肉馅塞入苦瓜中,肉馅根据个人口味调理。

酿苦瓜的做法图解3

3/5. 两面沾少量淀粉过油煎好

酿苦瓜的做法图解4

4/5. 在锅中放一些葱姜蒜,放入调好的糖醋汁,盖上锅盖焖,汤汁收的差不多就可以出锅了。

酿苦瓜的做法图解5

5/5. 汤汁不用太多,过半正好,在收汁过程中可以把苦瓜翻一个面,更好入味。

小窍门

要说调制糖醋汁都是跟着感觉走,有点不负责任哈,那可以试试这个,糖3勺,盐半勺,醋4勺(醋太酸就少放),酱油2勺,5勺清水,1/3勺十三香,调好之后可以尝尝根据个人喜好调整。放些十三香味道更浓,我还放一点家里做的黄豆酱,味道绝了。
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营养信息

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  • 酿苦瓜热量617 千卡
  • 脂肪14.79 克
  • 蛋白质18.22 克
  • 碳水化合物0 克
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