主料 | ||
鸡胸肉1块 | 蛋清1个 | |
辅料 | ||
生粉适量 | 盐少许 | 面包糠适量 |
1/12. 准备鸡胸肉一块,洗净备用
2/12. 片成三片
3/12. 改刀切成长条
4/12. 放入盘中
5/12. 加入少许盐、清水,适量生粉,1个蛋清抓匀
6/12. 抓到鸡肉把水都吸收了,这样的鸡肉吃起来比较嫩
7/12. 浆好的鸡肉均匀的裹上面包糠
8/12. 油温4、5成热的时候下入鸡柳
9/12. 炸定型后捞出
10/12. 待油温升到8、9成热的时候倒入鸡柳快速复炸捞出
11/12. 装盘,配上蕃茄沙司,味道更好
12/12. 外酥里嫩