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秋葵熟豆豆浆

秋葵熟豆豆浆

食色

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秋葵,近几年颇受热捧的养生食材。然而,这家伙稍微老那么一点点,口感就不咋样。
红秋葵,就这么被扔在了一边。扔掉可惜,忽然就想到用它来打豆浆。蔬菜的豆浆,听起来是个不错的主意。至少不需要用牙去咬近乎木质一般的皮肉。
从来没尝试过的秋葵豆浆,让人充满好奇,它会是个什么味道?秋葵的味道,很淡,跟黄豆混合在一起,不算难吃,但也算不上可口。。。。。
主料
红秋葵100克熟黄豆80克
辅料
50度温开水700克

秋葵熟豆豆浆的做法,共9个步骤

秋葵熟豆豆浆的做法图解1

1/9. 用料:红秋葵100克,熟黄豆80克,50度温开水700克

秋葵熟豆豆浆的做法图解2

2/9. 秋葵洗净切小段。

秋葵熟豆豆浆的做法图解3

3/9. 同黄豆一起倒入料理机杯中。

秋葵熟豆豆浆的做法图解4

4/9. 加入水,

秋葵熟豆豆浆的做法图解5

5/9. 盖好盖子。

秋葵熟豆豆浆的做法图解6

6/9. 放入机座。

秋葵熟豆豆浆的做法图解7

7/9. 选择豆浆功能,启动。

秋葵熟豆豆浆的做法图解8

8/9. 打浆结束,取下料理杯,揭盖。

秋葵熟豆豆浆的做法图解9

9/9. 倒出饮用。

小窍门

秋葵与黄豆的比例可以根据自己喜好酌情调整。
水的用量可根据自己想要的稀稠度酌情增减。
打好豆浆可以根据自己口味调味饮用。
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营养信息

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  • 秋葵熟豆豆浆热量31 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物7.03 克
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