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胡萝卜西兰花

胡萝卜西兰花

qifengjing

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主料
胡萝卜一根西兰花一颗
辅料
大蒜少许酱油少许少许
王守义十三香少许

胡萝卜西兰花的做法,共5个步骤

胡萝卜西兰花的做法图解1

1/5. 食材为胡萝卜一根、西兰花一颗、蒜少许

胡萝卜西兰花的做法图解2

2/5. 将蒜瓣切片备用

胡萝卜西兰花的做法图解3

3/5. 胡萝卜切片备用

胡萝卜西兰花的做法图解4

4/5. 西兰花用热水焯过备用

胡萝卜西兰花的做法图解5

5/5. 锅中放入油,油热后放入蒜片清炒,然后放入胡萝卜片,反复翻炒后放入焯过的西兰花,然后依次放入盐、酱油、十三香,中火翻炒后即可出锅。

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营养信息

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  • 胡萝卜西兰花热量90 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质2.9 克
  • 碳水化合物14.43 克
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