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白芸豆南瓜汤

白芸豆南瓜汤

花鱼儿04

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好久没有吃甜食来,买了一块南瓜,配上泡发好的白芸豆煮来吃吃吧。。。
主料
南瓜485克白芸豆95克
辅料
白糖6勺

白芸豆南瓜汤的做法,共9个步骤

白芸豆南瓜汤的做法图解1

1/9. 食材:南瓜、白芸豆(已泡发淘洗)、白糖

白芸豆南瓜汤的做法图解2

2/9. 将南瓜去籽清洗一下。

白芸豆南瓜汤的做法图解3

3/9. 放在案板上切成块,待用。

白芸豆南瓜汤的做法图解4

4/9. 将淘洗好的白芸豆下入高压锅中,加入一些清水。

白芸豆南瓜汤的做法图解5

5/9. 接着,盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。

白芸豆南瓜汤的做法图解6

6/9. 焖至没气后开盖。

白芸豆南瓜汤的做法图解7

7/9. 然后,合入切好的南瓜煮开煮上6——7分钟。

白芸豆南瓜汤的做法图解8

8/9. 最后,加6勺白糖。

白芸豆南瓜汤的做法图解9

9/9. 调味搅匀,即成。

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营养信息

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  • 白芸豆南瓜汤热量107 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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