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花卷炖豆角

花卷炖豆角

大脸猫爱吃鱼

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花卷一定要用凉水和面,,绝对不能用发面的面做这个。。。豆角汤一定要没过豆角,因为花卷还要吸收一部分
主料
豆角200克
辅料
面粉适量二个人500克豆油适量酱油适量
适量鸡粉适量

花卷炖豆角的做法,共11个步骤

花卷炖豆角的做法图解1

1/11. 面一定要用凉水和好,稍微软一些,但不能太软,太软会沾牙。。。

花卷炖豆角的做法图解2

2/11. 擀成面皮放适量油,,把油用面皮里层,油都涂抹均匀。。。。

花卷炖豆角的做法图解3

3/11. 卷成条状

花卷炖豆角的做法图解4

4/11. 切成段状

花卷炖豆角的做法图解5

5/11. 拧成小花卷,,面段放平,两只手分别往反方向拧就可以

花卷炖豆角的做法图解6

6/11. 豆角洗净

花卷炖豆角的做法图解7

7/11. 炒锅放油

花卷炖豆角的做法图解8

8/11. 豆角放里面炒到没有水分了,放酱油,放盐然后加水,没过豆角。。。

花卷炖豆角的做法图解9

9/11. 然后把花卷放到汤里面。。。大火烧开,然后转小火,,炖15分钟

花卷炖豆角的做法图解10

10/11. 15分钟后打开锅盖,看汤多少,如果多就调至大火,收汤,,汤剩一点点时候,关火,放入鸡粉,然后,把花卷和豆角翻一下,让鸡粉均匀一些。。。就可以装盘了

花卷炖豆角的做法图解11

11/11. 把花卷和豆角装盘,,成品。。。。花卷非常筋道,而且花卷经过煮炖的过程,,花卷里,融入了豆角的汤汁,味道很好,如果喜欢吃肉的朋友也可以放肉或者土豆,茄子之类的

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营养信息

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  • 花卷炖豆角热量94 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.8 克
  • 碳水化合物8.35 克
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