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脊骨炖豆角

脊骨炖豆角

淇家的小厨房

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这是一道东北家常菜,豆角是自己家小园子里种的,是纯绿色食品。快到中秋了,可以为家人做做这道家常菜,有家的味道的家常菜。
主料
豆角300克脊骨3个
辅料
食用油适量适量花椒粉适量
酱油适量白糖适量适量
香叶适量八角适量鸡精适量
桂皮适量适量料酒适量
适量大蒜适量

脊骨炖豆角的做法,共13个步骤

脊骨炖豆角的做法图解1

1/13. 葱切小段、姜蒜切片、备好香叶、八角、一小块桂皮

脊骨炖豆角的做法图解2

2/13. 脊骨焯水,捞出沥干水分

脊骨炖豆角的做法图解3

3/13. 豆角摘洗干净

脊骨炖豆角的做法图解4

4/13. 热油锅,放入脊骨煸炒

脊骨炖豆角的做法图解5

5/13. 放入步骤1中的调料炒出香味

脊骨炖豆角的做法图解6

6/13. 倒入适量料酒

脊骨炖豆角的做法图解7

7/13. 少许花椒粉

脊骨炖豆角的做法图解8

8/13. 倒入酱油

脊骨炖豆角的做法图解9

9/13. 一小勺白糖炒匀

脊骨炖豆角的做法图解10

10/13. 倒入适量清水,盖盖炖15-20分左右

脊骨炖豆角的做法图解11

11/13. 再放入豆角继续炖

脊骨炖豆角的做法图解12

12/13. 炖至豆角熟后,放入蒜末炒匀

脊骨炖豆角的做法图解13

13/13. 最后放入盐和鸡精调味即可

小窍门

加入的清水以没过脊骨为宜
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营养信息

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  • 脊骨炖豆角热量141 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.8 克
  • 碳水化合物8.35 克
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