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爆炒花蛤

爆炒花蛤

看不到日出却

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主料
花蛤适量
辅料
蒜蓉适量葱、芹菜、香菜适量姜片适量
小辣椒适量适量酱油适量
蚝油适量生粉适量

爆炒花蛤的做法,共7个步骤

爆炒花蛤的做法图解1

1/7. 切好姜、蒜、小辣椒,香菜,芹菜和葱。

爆炒花蛤的做法图解2

2/7. 先备好调料汁(酱油、蚝油、盐、水、生粉)各适量。

爆炒花蛤的做法图解3

3/7. 花蛤洗净后焯水,开口即捞出。

爆炒花蛤的做法图解4

4/7. 锅内热油,爆香蒜蓉和姜片。如果喜欢辣点的这个时候可以先放辣椒一起。

爆炒花蛤的做法图解5

5/7. 倒入花蛤,大火爆炒。

爆炒花蛤的做法图解6

6/7. 倒入调好的料汁。爆匀。

爆炒花蛤的做法图解7

7/7. 最后放入香菜,葱,芹菜和小辣椒,炒匀出锅。

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营养信息

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  • 爆炒花蛤热量293 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质10.1 克
  • 碳水化合物2.8 克
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