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五彩虾仁

五彩虾仁

麦子老妈43

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今天用的民杭的自动炒菜机做炒菜,说实话之前也用过类似的产品,我的感觉红烧的菜品棒棒的,快炒就一般啦!谁知道这次的成品很好,虾仁Q弹,素菜色泽漂亮!
主料
青虾虾仁220克西兰花70克胡萝卜1小段
辅料
橄榄油20毫升4克料酒5毫升
姜汁5毫升白胡椒粉2克生粉2克
鸡粉2克大蒜1个姜片2片

五彩虾仁的做法,共12个步骤

五彩虾仁的做法图解1

1/12. 青虾虾仁去除泥肠处理干净,背部开一刀,把处理干净的虾仁放入盆里加料酒、姜汁、白胡椒粉、盐2克、生粉

五彩虾仁的做法图解2

2/12. 搅拌均匀后腌制10分钟,

五彩虾仁的做法图解3

3/12. 自动炒菜机选用搅拌锅,开机自动预热好,锅中加入适量清水,放入提前准备好的胡萝卜片和西兰花绰水

五彩虾仁的做法图解4

4/12. 选择“蒸炖”功能,时间设定3分钟

五彩虾仁的做法图解5

5/12. 时间到,捞出胡萝卜片和西兰花倒掉锅里的水,机器再次进入预热功能

五彩虾仁的做法图解6

6/12. 预热结束,选择“炒菜”功能,时间默认3分钟,锅中加入适量橄榄油

五彩虾仁的做法图解7

7/12. 爆香姜片、蒜片

五彩虾仁的做法图解8

8/12. 放入腌制过的虾仁

五彩虾仁的做法图解9

9/12. 盖上盖子,机器自动炒菜

五彩虾仁的做法图解10

10/12. 大概1分钟后,打开盖子看到虾仁变色了,倒入胡萝卜片和西兰花,机器开盖继续自动炒菜

五彩虾仁的做法图解11

11/12. 剩下还有1分钟,加点盐调味,机器继续自动炒菜

五彩虾仁的做法图解12

12/12. 时间到,程序结束,出锅装盘

小窍门

1、 用自动炒菜机炒的虾仁很不错,口感Q弹
2、 机器有自动预热程序,如果结束上一个程序后,开始新的程序会再次预热,时间会根据温度自动调节的
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营养信息

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  • 五彩虾仁热量59 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质2.9 克
  • 碳水化合物14.43 克
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