| 主料 | ||
| 益生菌2条 | 白糖适量 | 牛奶250毫升 |
| 果酱适量 | 蜂蜜适量 | |
自制酸奶的做法，共4个步骤
1/4. 牛奶放入白糖烧开
2/4. 放置40度左右，倒入焖烧杯，加入美乐家益生菌2条，搅匀，放入冰箱保鲜一夜
3/4. 第二天就可以食用了
4/4. 倒入碗里，淋上蜂蜜和果酱即可食用
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| 主料 | ||
| 益生菌2条 | 白糖适量 | 牛奶250毫升 |
| 果酱适量 | 蜂蜜适量 | |
1/4. 牛奶放入白糖烧开
2/4. 放置40度左右，倒入焖烧杯，加入美乐家益生菌2条，搅匀，放入冰箱保鲜一夜
3/4. 第二天就可以食用了
4/4. 倒入碗里，淋上蜂蜜和果酱即可食用
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于弹吉他52分钟消耗的热量...
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