主料 | ||
紫甘蓝10克 | 土司100克 | 鸡蛋2个 |
香肠1根 | 香蕉1根 | 鸡蛋卷2根 |
玉米糊1碗 | ||
辅料 | ||
黄瓜1根 | 杏仁10克 | 酸奶1杯 |
1/12. 准备好原材料土司、香肠、黄瓜、鸡蛋、紫甘蓝量不会用这么多哦
2/12. 紫甘蓝切丝黄瓜和香肠切成片状
3/12. 不粘锅放入底油打入鸡蛋煎至两面金黄色
4/12. 煎好的鸡蛋好香噢
5/12. 香肠摆在土司上面
6/12. 放上紫甘蓝再放煎鸡蛋、紫甘蓝、黄瓜片最后盖上另一片土司
7/12. 做好的土司三明治在中间一切为二
8/12. 香蕉切片交叉摆出
9/12. 土司三明治摆入盘中杏仁摆出花朵形状紫甘蓝做花茎香蕉做根蒂
10/12. 好有营养的早餐
11/12. 早餐吃好一天拥有好心情
12/12. 正能量的早餐棒棒滴